MANFAAT BUAH JERUK

MANFAAT BUAH JERUK UNTUK KESEHATAN

Jeruk merupakan buah yang cukup populer dimasyarakat, selain rasanya yang segar kandungan yang terdapat dalam buah jeruk sangat banyak termasuk diantaranya vitamin dan mineral.

Nutrisi yang luar biasa terdapat dalam buah jeruk yang bisa membantu  tubuh dalam melawan penyakit yang ringan bahkan hingga yang berat menyerupai penyakit jantung,penyakit kanker,dan penyakit gangguan pencernaan.

Akan saya sebutkan beberapa manfaat buah jeruk untuk kesehatan :

1.Meningkatkan  sistem  kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang dimiliki dapat bertindak sebagai perlawanan terbaik untuk melawan banyak sekali penyakit menyerupai Flu dan pilek.

2.Untuk penyembuhan

Sifat menyembuhkan dari buah jeruk didapat dari kandungan flavanoid menyerupai naringenin dan hesperidin  yang bertindak sebagai anti-inflamasi. Apabila dikonsumsi dalam keadaan mentah atau dijadikan jus akan  berfungsi luar biasa dalam mengobati artritis dan menyembuhkan rasa nyeri dan kaku.

3.Menjaga tekanan darah

Kandungan magnesium yang banyak bisa membuat tekanan darah yang terganggu kembali normal, dan ini bisa didapat hanya dengan mengkonsumsi jus jeruk

4.Mencegah kanker

Dalam sebuah penelitian terbaru menunjukkan efektivitas jus jeruk dapat mencegah beberapa jenis kanker. Kandungan D-limonene merupakan distributor efisien terhadap kanker kulit,kanker payudara,kanker usus besar,kanker mulut,dan kanker paru-paru. Vitamin juga sangat membantu dalam proses pencegahan terhadap kanker ini.

5.Mencegah watu ginjal

Pola hidup yang kurang sehat dapat menjadikan watu ginjal, resiko ini dapat dikurangi dengan mengkonsumsi satu gelas jus jeruk secara teratur. Konsumsi makanan yang kurang sehat dan banyaknya konsentrasi mineral dan materi kimia biasanya menjadi pemicu terbentuknya watu ginjal. Kandungan Sitrat dalam jeruk nipis dapat mencegah pembentukan watu ginjal dengan cara menurunkan keasaman urin, jadi sudah terperinci apabila anda ingin mencegah watu ginjal anda bisa mengkonsumsi secara teratur jus jeruk.

6.Mengurangi resiko serangan jantung

Hesperidin ialah zat nabati yang melindungi arteri dari sumbatan lemak jahat dan meningkatkan kesehatan sel-sel yang ada didekatnya. Kaprikornus konsumsi satu gelas jus jeruk sangat membantu kita untuk terhindar dari serangan jantung.

7.Mengobati anemia

Anemia ialah suatu kondisi yang terjadi alasannya ialah kurang cukup dalam hemoglobin, dan a kekurangan zat besi ialah penyebab utama dibalik situasi ini. Vitamin C yang terkandung dalam jeruk dapat membantu perembesan zat besi kedalam pedoman darah. Itulah alasan banyak dokter menunjukkan saran supaya selalu mengkonsumsi jeruk atau sari buah jeruk secara teratur.

8.Meremajakan kulit dan membuat kulit lebih indah

Antioksidan dalam jeruk bisa membuat kulit lebih segar,lebih cantik dan kelihatan lebih infinit muda. Dijaman sekarang yang semakin parah tingkat polusi udaranya tentu semakin memperbanyak  radikal bebas yang bisa masuk kedalam tubuh,sebagai tindakan pencegahan konsumsi jeruk maupun jus jeruk secara teratur akan membantu menjaga kulit tetap segar dan membuat daya tarik kulit lebih lama(mencegah penuaan dini)

Selama ini setahu kita mungkin hanya kandungan vit C yang ada dalam buah jeruk, Ternyata banyak juga manfaat lainnya. Semoga berita ini dapat membantu dan menambah wawasan kita bersama, untuk manfaat buah lainnya bisa anda baca disini..

Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

DEFINISI CANTIK

DEFINISI CANTIK.

Pengertian wacana cantik?? Kali ini kita bahas terlebih dahulu wacana pengertian CANTIK sebelum kita membahas cara semoga cantik dengan herbal.
Apa sih yang dimaksud cantik?
Karena demi terlihat cantik banyak wanita yang melaksanakan apa saja semoga mampu terlihat cantik menyerupai impian mereka. Bisa dilakukan dengan menggunakan kosmetik,bisa dengan melaksanakan perawatan badan dari ujung rambut hingga ujung kaki,dan tak jarang ada yang nekat melaksanakan operasi plastik demi terlihat cantik.info wacana operasi plastik mampu anda lihat disini..
Namun tetap harus disadari bahwa kembali kepada kenyataan terkadang apa yang kita inginkan tidak sesuai dengan realita. Kog bisa? tentu saja,karena tidak ada satupun makhluk hidup didunia ini sempurna. Tentu ada yang kurang merasa cantik dibagian hidung,mata,bibir,dagu dan sebagainya. Inilah bukti konkret bahwa TUHAN berlaku adil terhadap makhluknya, alasannya ada yang diberi kelebihan dihidungnya namun kurang dibagian bibirnya dan mampu sebaliknya, Apapun yang telah diberikan terhadap kita tentu harus kita syukuri.

Deskripsi wacana wanita cantik yang selalu didambakan oleh para kaum pria ialah yang mempunyai badan tinggi sedang,kulit putih,rambut lurus,hidung mancung,bermata indah dan mampu berpakaian yang anggun.
Ketidak percayaan diri sering kita alami alasannya kekurangan yang ada pada diri kita, namun kita tidak boleh berkecil hati dalam hal ini. Menilai kecantikan itu tidak hanya dari fisik tetapi juga kecantikan yang mampu muncul dari hati atau mampu disebut inner beauty.
Lalu apa sih bergotong-royong kecantikan itu? Kenapa cantik menjadi begitu penting bagi kita kaum wanita, Definisikan terlebih dahulu cantik menurut kita semoga kita mampu lebih mudah merawat dan menjaganya. Penilaian cantik yang mampu relatif dan mempunyai nilai sendiri bagi setiap individu yang melihatnya tentu juga akan berbeda dalam mengekspresikan kecantikan itu.
Dalam kamus besar bahasa indonesia yang dikelurkan oleh Departemen Pendidikan Nasional th 2002. "Cantik" mampu diartikan elok,rupawan,indah,sempurna atau serasi dikala dipandang. Maka dari itu definisi wacana cantik setiap insan menjadi berbeda dan relatif tergantung penilaian masing-masing individu.
Kaprikornus mampu kita simpulkan arti dari cantik ialah sebuah ukuran kualitas terhadap seseorang yang mampu menunjukkan kesenangan,menggoda pikiran,dan juga enak dipandang mata.
Semuanya saya kembalikan kepada anda apa yang terbaik sebaiknya anda lakukan semoga mampu terlihat cantik tanpa harus mengorbankan hal yang lainnya, sebagai saran tentu saja saya ingin kita semua mampu tetap tampil cantik dengan ALAMI, bagaimana caranya silahkan anda simak disini..

Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

BAHAYA BAHAN KIMIA UNTUK KECANTIKAN

BAHAYA BAHAN KIMIA UNTUK KECANTIKAN.
Di masa teknologi yang semakin maju dijaman sekarang, semakin mempermudah kita dalam merawat kecantikan dan memperoleh manfaat ekstra dari produk yang ditawarkan. Dari perawatan rambut,perawatan wajah,perawatan badan hingga ke perawatan kuku juga sudah tersedia produk yang sangat banyak jenis dan pilihanya.
Tapi tahukah anda bahwa semua produk yang ditawarkan tersebut mempunyai kandungan materi kimia, dan ternyata bahan-bahan kimia yang banyak dipakai merupakan materi kimia yang sangat berbahaya untuk badan kita. Bahan-bahan kimia yang berbahaya tersebut diantaranya yaitu Mercury,Phenols,Phthalates,phytoestrogen dan semua materi kimia ini mempunyai eek yang sangat buruk bagi badan kita.
Sudah dilakukan penelitian terhadap bahan-bahan kimia yang terkandung didalam kosmetik dan apa saja efek yang ditimbulkan. Dalam penelitian yang melibatkan 1151 dewasa putri yang berusia 6-8 tahun di new york,california,dan juga cincinnati. Dalam penelitian itu terbkti dikala mereka menggunakan kosmetik maka terdapat dalam urin mereka zat-zat menyerupai phenols,phytoestrogen,dan phthalates. Efek dari zat-zat ini yaitu mempercepat masa pubertas mereka.
Bahan-bahan kimia tersebut juga mampu mempercepat pertumbuhan payudara apabila kadar pemakainya sangat tinggi. Phthalates yang terdapat dalam sampo dan juga lotion mempercepat pertumbuhan rambut kemaluan, Sedangkan Mercury dalam kadar berapapun sangat membahayakan badan kita.
Iritasi yang terjadi atau bahkan hingga terasa terbakar dikulit merupakan efek dari zat hidrokinon  dan dapat mengakibatkan bintik-bintik hitam dikulit, sedangkan kandungan retinoat/tretinoin/retinoic acid dapat menyebabkan kulit menjadi kering, rasa terbakar, dan cacat pada janin.

Zat pewarna dalam kosmetik biasanya menggunakan materi pewarna untuk tekstil menyerupai warna merah k.10(Rhodamin B) dan jingga k.1(C1 12075) Zat pewarna ini mampu menyebabkan kanker dan kerusakan hati. Kandungan materi kimia didalam kosmetik juga besar lengan berkuasa terhadap kesehatan organ badan lainnya menyerupai mengganggu perkembangan kelenjar payudara dan memicu tejadinya kanker payudara bila digunakan dalam jangka waktu yang panjang.
Efek negatif dari produk kimia memang kumulatif artinya hanya akan berbahaya apabila digunakan secara terus menerus dan dalam waktu yang panjang tergantung kandungan materi kimianya banyak atau sedikit. Dengan apa yang sudah kita pahami seharusnya kita lebih sadar diri untuk kembali menggunakan bahan-bahan alami yang tentunya akan lebih bersifat aman tanpa efek samping yang membahayakan kesehatan badan kita. Bahan-bahan dari alam yang mampu kita gunakan antara lain Buah-buahan,sayuran,tumbuhan juga tanaman obat-obatan. Sekian dulu pembahasan kita wacana ancaman materi kimia untuk kecantikan, supaya mampu berkhasiat buat kita semua..
Dalam artikel yang akan datang saya ingin membahas wacana tanaman obat atau yang biasa disebut Herbal, dan akan saya kupas wacana pengertian dan bagaimana menggunakan Herbal untuk perawatan badan dan kecantikan.silahkan anda baca disini..


Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

MANFAAT RAMUAN HERBAL UNTUK KECANTIKAN

MANFAAT RAMUAN HERBAL UNTUK KECANTIKAN.

Setelah sebelumnya kita membahas wacana Bahaya materi kimia untuk kecantikan bisa anda baca disini..
Kali ini kita akan membahas wacana  manfaat ramuan herbal untuk kecantikan, Pilihan untuk beralih kembali menggunakan materi yang aman dan tidak berbahaya menyerupai materi kimia ketika ini semakin banyak. Apalagi produk-produk herbal yang untuk kecantikan juga semakin mudah didapat dipasaran.
Manfaat materi herbal diantaranya yaitu sebagai berikut.
1. Fakta memperlihatkan bahwa 87% materi kimia yang digunakan dikulit akan terserap hingga aliran darah ditubuh. Sudah terbayang kan? Betapa berbahayanya apabila materi kimia hingga masuk badan kita dan berlangsung dalam jangka panjang..Kanker dan penyakit berbahaya lainya sudah pasti mengancam. Dengan menggunakan materi natural/alami tentu saja mengurangi paparan berbahaya dari materi kimia yang terkandung didalam kosmetik.
2. Dengan menggunakan materi yang berasal dari alam yang masih alami menyerupai buah-buahan,sayuran,tumbuh-tumbuhan,dan juga tanaman obat, Kita mampu mengurangi dampak negatif dari materi kimia dan bahkan terhindar sama sekali. Kepedulian akan lingkungan kita juga akan lebih meningkat alasannya yaitu kebutuhan kita akan produk alami meningkat juga, inilah yang akan membantu menggerakkan perekonomian masyarakat kita khususnya petani. Kog mampu hingga ke arah perekonomian? Tentu saja..selama kita belum mampu menanam sendiri segala kebutuhan akan materi herbal yang kebanyakan dari tumbuhan dan olahannya kita pasti akan membeli dari pasar atau kadang pribadi kepada petani. Inilah yang mampu membantu perekonomian para petani kita.
3.Herbal sangat mudah didapat dan murah. Bagi kita yang tinggal dipedesaan untuk menerima herbal mampu kita dapat disekitar kita,karena biasanya herbal banyak tertanam disekitar halaman kita sendiri tanpa kita menyadarinya. Dan bagi yang tinggal dikota,herbal juga mampu didapat dengan mudah dipasar atau kadang ditukang sayur yang sering keliling setiap harinya. Bagi anda yang ingin membudidayakanya mampu dengan mudah dilakukan alasannya yaitu juga tidak membutuhkan daerah yang luas. Semua mampu kita laukan diatas pot bunga ataupun lahan kecil yang ada dsekitar rumah kita.
Tiga manfaat yang saya sebutkan diatas hanyalah sebagian kecil dari segudang manfaat herbal yang mampu kita dapat, Namun sebagai catatan yaitu bahwa herbal tidak mengandung materi berbahaya bagi tubuh,kalaupun ada biasanya dikarenakan penggunaan yang salah ataupun dalam jumlah yang diluar kewajaran dalam pemakaian ataupun dalam mengkonsumsinya. Pilihan menggunakan produk herbal ataupun kimia tentu saja saya kembalikan ke anda,dalam penulisan artikel ini tidak ada paksaan untuk berlaih secara besar-besaran ke produk herbal. Hanya sebagai berita supaya mampu bermanfaat dan dapat membantu anda dalam memilih secara bijak penggunaan materi kimia ataupun herbal.
Terima kasih atas kunjunganya, Artikel selanjutnya kita akan membahas perawatan kecantikan secara herbal.
Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

RAMUAN HERBAL UNTUK JANTUNG KORONER

RAMUAN HERBAL UNTUK JANTUNG KORONER
Fungsi Jantung yang sangat diharapkan oleh badan untuk memompa darah keseluruh tubuh, sehingga badan menerima oksigen dan sari makanan yang sangat diharapkan untuk proses metabolisme. Maka dari itu jantung yaitu organ yang sangat perlu diperhatikan kesehatannya.
Dan diantara penyakit jantung yang mengancam dan banyak diderita insan yaitu jantung koroner. Penyakit jantung koroner yaitu suatu kelainan yang disebabkan oleh penyempitan atau penghambatan pembuluh arteri yang mengalirkan darah ke otot jantung.
Agar dapat berfungsi baik dan dapat memompa darah keseluruh tubuh, otot jantung sangat membutuhkan persediaan darah yang cukup setiap harinya. Dan seiring kondisi badan yang semakin menua dan semakin memburuk karena disebabkan bermacam-macam faktor resiko yang terus mensugesti kinerja jantung ibarat merokok,asap polusi udara,tekanan darah tinggi dan juga konsentrasi kolesterol dalam darah yang gila yang menimbulkan pembuluh arteri menjadi sempit,usang dan kesannya tersumbat. Hal inilah yang kemudian menimbulkan penyakit jantung koroner.
Indikasi penyakit jantung biasanya mulai tampak pada umur menengah, saat urat nadi koroner mulai tersumbat yang menyebabkan otot jantung kekurangan suplai darah. Dibawah ini akan saya sebutkan beberapa penyebab dan gejala yang timbul.

a. Penyebab penyakit jantung

1. Kebiasaan merokok
2. kolesterol tinggi
3. kebiasaan minum alkohol atau minuman keras
4. sering mengalami stres

b. Gejala yang ditimbulkan

1.  Meningkatnya tejanan darah
2. Denyut jantung sering tidak teratur
3. kondisi badan sering merasa lemas
4. Menurunya metabolisme tubuh
5. Nyeri dada,sesak nafas,ataupun jantung berdebar

Setelah kita mengetahui penyebab dan gejala yang biasanya timbul setelah terindikasi ada gangguan jantung, maka selanjutnya sebagai langkah pencegahan tentu saja kita berusaha menghindari segala hal yang mampu menyebabkan penyakit jantung. Namun apabila segala penceegahan sudah kita lakukan dan tetap saja terjadi duduk perkara terhadap organ jantung kita, maka kita mampu melaksanakan penyembuhan dengan cara yang lebih alami tanpa melibatkan obat-obatan kimia. Dibawah ini yaitu beberapa ramuan herbal yang mampu mengobati penyakit jantung koroner.

RAMUAN YANG PERTAMA

• Bahan-bahan

1. 15 gram jahe
2. 50 gram kulit pisang
3. 20 gram gula batu
4. 3 gelas air 

• Cara mengolah 

1. Cuci semua materi sampai bersih
2. masukkan air dalam panci tanah/panci alumunium, rebus sampai tersisa 1,5 gelas

• Aturan pakai

1. Air hasil rebusan setelah disaring mampu pribadi diminum dalam keadaan hangat
2. lakukan secara teratur 2 kali sehari

RAMUAN YANG KEDUA

• Bahan-bahan

1. 1/2 genggam daun kemangi
2. 1/2 sendok teh biji kemangi
3. 2 buah akar kemangi
4. 1 ruas kencur sebesar ibu jari/jempol
5. 2 gelas air putih

• Cara mengolah

1. Cuci kencur sampai bersih lalu dimemarkan
2. masukkan air kedalam panci dan semua materi lalu rebus sampai tersisa 1 gelas

• Aturan pakai

1. saring air rebusan kedalam gelas dan cukup 1/2 gelas saja
2. Minum 2 kali sehari 1/2 gelas
3. lakukan secara rutin dan kontinyu

Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

RAMUAN UNTUK ORGAN REPRODUKSI WANITA

RAMUAN UNTUK ORGAN REPRODUKSI WANITA. Organ reproduksi wanita yaitu organ vital, suatu keharusan untuk selalu menjaga kebersihan dan kesehatannya semoga dapat berfungsi dengan baik dan maksimal. Dan yang perlu diketahui yaitu segala penyakit yang datang dan timbul pada organ wanita yaitu sesuai dengan gaya hidup wanita tersebut. Berbagai jenis penyakit tersebut diantaranya yaitu :
1. KEPUTIHAN
Keputihan yaitu cairan yang keluar dari rahim melalui vagina. Saat kondisi normal vagina tetap akan mengeluarkan cairan, akan tetapi dalam jumlah yang sedikit, jernih dan tidak berbau. Namun sebaliknya apabila konsentrasi cairan menjadi lebih banyak maka hal inilah yang disebut dengan keputihan. Keputihan biasanya dialami oleh wanita yang sedang hamil, menjelang ataupun sesudah menstruasi, ketika ovulasi ataupun ketika mendapat rangsangan seksual. Pada keputihan warna cairan bermacam-macam, dari putih,kekuningan,ataupun abu-abu dengan konsistensi cair hingga kental. Bau dari keputihan juga beragam, dari berbau amis, busuk, atau ada juga yang tidak berbau.

• Penyebab keputihan

Ada dua faktor yang menyebabkan terjadinya keputihan, Faktor fisiologik dan faktor patologik. Keputihan karena faktor fisiologik maksudnya dikarenakan kondisi fisik atau hormonal tubuh, keputihan ini tidak berbau dan bersifat encer. Sedangkan faktor patologik yaitu keputihan karena jerawat mikroorganisme, menyerupai bakteri, jamur, parasit, dan virus.Biasanya keputihan karena faktor patologik ini berbau dan berwarna tidak netral, mampu kuning atau agak kecoklatan.Trichomonas vaginalis yaitu penyebab terbanyak  keputihan, sedangkan akhir virus disebabkan human papiloma virus (HPV) dan Herpes simpleks.

• Gejala keputihan

1. Rasa nyeri
2. Rasa gatal
3. Rasa terbakar dibibir kemaluan
4. menimbulkan rasa nyeri ketika buang air kecil
5. Bau pada cairan yang keluar dari vagina

• Ramuan untuk mengobati keputihan

Bahan-bahan :

1. 7 gram kumis kucing
2. 7 lembar daun sirih
3. 7 gram beluntas kering
4. 2 sendok makan adas
5. 10 gram tapak liman kering
6. 7 gelas air

Cara mengolah materi :

1. Sebelum semua materi dimasak, maka sebaiknya dicuci dahulu
2. lalu masukkan air dan semua materi kedalam panci
3. masak terus hingga inggal 4 gelas, lalu angkat dan dinginkan

Aturan konsumsi :

1. Setelah minuman yang kita rebus tadi masih hangat, saring jadikan 4 gelas
2. Lalu minum 3X sehari 1 gelas
3. Lakukan secara koontinyu hingga gejala yang anda keluhkan sembuh
4. Untuk pencegahan cukup 1X dalam 1 bulan.

Masih banyak materi yang mampu kita peroleh untuk mengobati keputihan dan itu akan kita bahas di artikel selanjutnya..

HERBAL KHUSUS WANITA, BIKIN TAMBAH RAPET.

Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

CARA ALAMI MENYEMBUHKAN KEPUTIHAN

Posting kali ini saya ingin melanjutkan wacana cara pengobatan untuk duduk perkara kewanitaan yaitu keputihan, Pengobatan yang akan kita lakukan tentu saja masih menggnakan materi alami yang mampu kita dapat dengan mudah disekitar kita alasannya yaitu hanya terbuat dari materi alami. Untuk anda yang belum sempat membaca wacana organ reproduksi dan penyebab keputihan, Artikelnya mampu anda baca disini..
Langsung saja mari kita lanjutkan wacana cara pengobatan keputihan secara alami adegan 2. Adapun bahan-bahan untuk ramuan ini yaitu :

• Bahan-bahan

1. 30 gram bunga kenanga
2. 30 gram kulit delima kering
3. 3 gelas air putih

• Cara mengolah bahan

1. Cuci semua materi hingga bersih
2. Masukkan air kedalam panci beserta bahan-bahan lainya
3. Masak hingga menyisakan air kira-kira 1 1/2 gelas

• Aturan pakai

1. Saring air hasil rebusan kedalam gelas
2. Diminum ketika hangat 2-3 kali sehari

Ramuan dengan bahan-bahan lainnya juga mampu kita buat dan materi yang digunakan juga sangat mudah didapat. Kunci dari pengobatan ini hanyalah ketekunan dan mau sedikit repot dengan menyiapkan sendiri materi dan pembuatannya. Apa saja yang harus disiapkan untuk membuat ramuan herbal yang mampu kita gunakan untuk penyembuhan penyakit keputihan..

• Bahan-bahan

1. 1/2 jari empu rimpang kunyit
2. 2 sendok makan air
3. 1 sendok makan madu

• Cara mengolah bahan

1. cuci terlebih dahulu kunyit kemudian parut
2. setelah diparut masukkan air kedalam parutan kunyit dan peras
3. Saring hasil perasan tadi kedalam gelas

• Aturan pakai

1. Air yang sudah disaring mampu pribadi diminum dengan dicampurkan 1 sendok madu,dan lakukan 2-3 kali sehari

Ramuan selanjutnya juga tetap dari materi alami, pribadi saja kita siapkan..

• Bahan-bahan

1. 30-60 gram akar bayam duri (sering tumbuh secara liar disekitar kita)
2. 1 sendok teh gula batu
3. 3 gelas air putih

• Cara mengolah bahan

1. Cuci akar bayam hingga bersih
2. Rebus semua materi tadi hingga menyisakan air kurang lebih 1 gelas

• Aturan pakai

1. Saring air dan mampu pribadi diminum dalam keadaan hangat
2. lakukan pengobatan ini secara teratur 2 kali dalam sehari hingga gejala keputihan hilang
3. Sebagai tindakan pencegahan mampu diminum 1minggu sekali

Hasil yang maksimal tentu saja membutuhkan ketelatenan dan niat untuk sembuh yang berpengaruh semoga penyakit yang kita derita segera sembuh. Dan semoga penyakit tersebut tidak akan kembali lagi, tentu kita harus terpelajar dalam melaksanakan perawatan badan dan menjaga kesehatan kita, baik secara fisik maupun psikis.
Terima kasih telah berkunjung, semoga artikel ini mampu membantu dan menjadi pengetahuan yang bermanfaat buat kita semua.

HERBAL KHUSUS WANITA, BIKIN TAMBAH RAPET BEBAS BAU..
Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

MANFAAT PIJAT UNTUK KEBUGARAN TUBUH

MANFAAT PIJAT UNTUK KEBUGARAN TUBUH

Walaupun banyak dari kita yang sangat suka dipijat, tetapi tidak sedikit pula yang kurang suka dengan pijat. Pijat merupakan satu dari sekian cara untuk membuat badan menjadi lebih segar dan fress, dan tidak sedikit teknik pijat yang digunakan untuk melaksanakan pengobatan.

Ada beberapa manfaat yang mampu kita dapat dari pijat badan yaitu :

•         Dapat mengurangi rasa sakit

Dengan melaksanakan pemijatan, hal ini mampu meringankan ketegangan  pada otot dan sendi yang sedang mengalami sakit. Namun semuanya juga memang harus dilakukan dengan cara yang benar.

• Membantu mengurangi depresi

Efek dari pijatan yang menenangkan dan mengendorkan syaraf yang tegang tentu saja membantu pemulihan dari depresi akan lebih cepat.

• Membuat tidur lebih lelap

Dengan suasana yang damai ketika melaksanakan pemijatan, ini akan sangat membantu dan sangat mensugesti harapan badan untuk tidur dengan lelap alasannya yakni otot yang sudah sangat rilexs setelah dipijat.

• Menguatkan sistem kekebalan tubuh

Dalam penelitian yang sudah pernah dilakukan, pijat juga merangsang kekebalan badan lebih aktif yang mampu mencegah serangan virus dan bakteri. Seperti  seperti flu.

•  Meringankan sakit kepala

Pijatan yang dilakukan dipunggung dan pundak juga leher sangat membantu mengurangi rasa sakit pada kepala ibarat migrain dan leher kaku.

Berikut ini yakni teknik memijat untuk membuat kaki yang pegal alasannya yakni aktifitas seharian, apalagi bila anda menggunakan sepatu atau sendal dengan hak yang tinggi.

1.  Gunakan jempol atau ujung ruas jari bab luar untuk melaksanakan pemijatan secara perlahan dan temukan titik yang paling sakit.    
2.  Lakukan pemijatan secara perlahan dengan cara memutar dan sedikit tekanan.    
3.   Lakukan ini secara merata keseluruh bab kaki dari ujung jari hingga ke paha atas.   Setelah 5-10 menit pemijatan biasanya efek eksklusif mampu kita rasakan yaitu berkurangnya rasa tekanan atau lelah pada otot.

Pemijatan dengan cara ini mampu anda terapkan diseluruh bab badan yang lain, namun sebagai catatan jangan terlalu sering melaksanakan pemijatan tubuh. Pijat mampu anda lakukan 1 bulan sekali atau jikalau terasasangat capek mampu anda lakukan 2 ahad sekali.

Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com