Resep dan Cara Membuat Sayur Lodeh Nikmat

Hai , Selamat Datang | Sayur Lodeh merupakan kuliner khas Indonesia yang tentunya sudah tidak absurd lagi. Selain rasanya yang enak cara membuat sayur lodeh juga sangat mudah. Masakan yang sudah di kenal di Jawa , Sunda , Betawi , dan kawasan lainya ini terbuat dari materi yang mudah di jumpai di Indonesia. Mungkin ada sedikit perbedaan bagi masing-masing kawasan namun materi dasarnya resep sayur lodeh hampir sama hanya berbeda variasinya saja.

Bagi yang sudah mampu memasak mungkin membuat sayur lodeh itu mudah saja. Namun bagi yang gres berguru memasak tentunya membutuhkan panduan bagaimana mengolah bahan-bahan tersebut. Maka dari itu buat bunda yang ingin mencoba membuat olahan sayur lodeh sendiri di rumah , berikut ini panduanya:

Baca Juga: Cara Membuat Martabak Manis

Resep Sayur Lodeh

Bahan:

• 10 Buah kacang panjang
• 1/2 Buah labu siam (potong kotak/ atau sesuai selera)
• 1 Wortel potong tipis (sesuai selera)
• 1 Buah jagung manis (potong)
• 5 Buah Jagung yang masih sangat muda (potong tipis)
• 1 Buah melinjo dan daun melinjo (jika ada)
• 1 Potong nangka muda /tewel
• 1 Helai petai (jika ada)
• 1 Buah Terong ungu
• 3 Buah Cabai hijau besar dipotong tipis
• 5 Buah Cabai merah besar dipotong tipis
• 2 Lembar daun salam
• Santan dari 1/2 kelapa
• Tempe sesuai selera
• 400 ml Air
• 1 Sdt Garam
• 1 Sdt Gula merah
• Penyedap rasa

Bumbu halus:

• 4 Butir bawang merah
• 3 Siung bawang putih
• 4 Butir kemiri
• 2 cm lengkuas
• 1 sdt gula merah
• ½ sdt terasi

 Cara Membuat:

1. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan dengan api sedang sampai harum.
2. Rebus air dan masukan semua bahan-bahan sayur. Selanjutnya masukan bumbu yang ditumis tadi kemudian masukan juga garam , gula merah , penyedap rasa , dan santan. Setelah mendidih sayur siap dihidangkan.

Resep Sayur Lodeh

Cara membuat sayur lodeh ini mampu saja berbeda dengan versi masing masing daerah. Umumnya yang membedakan ialah komposisi sayurnya. Namun untuk bumbu dasar tidak jauh berbeda. Bahan mampu di tambah maupun di kurangi. Selamat mencoba dan agar berhasil.

Resep dan Cara Membuat Rendang Daging Khas Padang

Hai , Selamat Datang | Rendang Daging merupakan salah satu kuliner khas Indonesia yang terbuat dari daging dengan bumbu materi dasar rempah-rempah. Kelezatan daging rendang selain terletak pada resep rendang tentunya terletak pada cara pengolahan. Diolah dari perpaduan banyak sekali rempah dan waktu memasak yang cukup lama membuat citarasa nikmat serta menimbulkan daging empuk untuk di santap.

Rendang awal mula muncul di Minangkabau dan biasa di sajikan pada program upacara adat. Masing-masing daerah  memiliki cara mengolah rendang yang berbeda. Meski demikian cita rasa rendang masih terjaga dengan ciri khasnya. Seiring perkembangan waktu rendang pun menyebar di banyak sekali tempat di Indonesia dan Asia Tenggara. Bahkan pada tahun 2011 kuliner ini dinobatakan sebagai salah satu dari 50 makanan terlezat di dunia versi CNN Internasional. 

Agar mampu menikmati rendang maka anda hanya perlu mengunjungi rumah makan minang atau rumah makan lainya yang menyediakan rendang. Namun bagi bunda yang ingin menyajikan kuliner rendang untuk keluarga mampu mencoba membuat sendiri di rumah. Berikut ini akan dibahas bagaimana cara membuat rendang khas Padang.

Baca Juga: Resep Sayur Lodeh

Resep Rendang

Bahan Dasar:

• 1 ½  kg daging tanpa lemak , potong 4×4 cm
• 2 liter santan dari 2 butir kelapa (sebaiknya jangan santan instan)

Bumbu Penyedap:

• 2 batang daun serai , memarkan
• 2 lembar daun kunyit , simpulkan
• 2 cm asam kandis/gelugur
• 4 lembar daun jeruk purut

Bumbu Halus:

• 12 butir bawang merah
• 6 siung bawang putih
• 100 g cabe merah besar
• 100 g cabe merah keriting
• 5 butir kemiri
• 2 cm lengkuas
• 3 cm kunyit , bakar
• 2 cm jahe , bakar
• 2 sdt garam
• 1 sdt jintan , sangrai
• ½ sdm ketumbar
• ½ sdt pala
• Penyedap rasa secukupnya

Cara Membuat:

1. Potong daging sapi tipis-tipis sesuai dengan selera anda.
2. Haluskan bumbu yang harus dihaluskan tadi.
3. Masukan santan di wajan setelah itu daun jeruk , daun kunyit , serai , asam , irisan bawang merah.
4. Masukan bumbu yang sudah di haluskan tadi , aduk rata.
5. Masak santan berbumbu sambil sesekali diaduk selama 20 menit.
6. Setelah mulai tampak mengeluarkan minyak , Masukkan penggalan daging , masak dengan api sedang hingga santan mengering dan tampak berminyak serta daging mulai empuk berarti rendang sudah masak. 
7. Angkat dan sajikan

Resep Rendang Daging

Demikian resep dan cara membuat rendang daging khas padang. Resep ini mampu bunda coba praktikan sendiri dirumah. Untuk porsi lebih banyak tinggal menjiplak bumbu saja. Selamat mencoba dan biar sukses.

Resep Kue Lapis Legit dan Cara Membuat

Hai , Selamat Datang | Kue lapis legit merupakan salah satu jenis kudapan manis berair yang terdiri dari berlapis-lapis dan memiliki aroma yang harum. Bagi sebagian orang membuat kudapan manis lapis legit tentu tidak mudah , tetapi bagi yang sudah mencoba membuatnya kudapan manis lapis ini tidak sesulit menyerupai yang dibayangkan. Cara pembuatan kudapan manis lapis legit ini hanya diperlukan sedikit ketelatenan dalam membuatnya , sebab kudapan manis ini harus dipanggang selapis demi selapis. Resep kudapan manis lapis legit sangat mudah untuk didapatkan , sehingga anda dapat mencoba membuatnya sendiri di rumah.

Kue lapis legit sangat cocok dihidangkan pada ketika menyambut hari-hari spesial untuk dinikmati bersama keluarga tercinta dan orang-orang terdekat. Untuk itu bagi yang ingin mengetahui dan mencoba membuat kudapan manis lapis legit yang enak dan nikmat , silahkan simak selengkapnya dalam resep berikut ini :

Resep Kue Lapis Legit

Bahan :

• 350 gram gula bubuk
• 300 gram mentega
• 200 gram margarin
• 100 gram tepung terigu , ayak dengan bumbu spekuk
• 30 kuning telur
• 3 sdm susu kental manis
• 1 sdm bumbu spekuk
• 1/2 sendok teh vanili bubuk

Cara Membuat :

• Pertama-tama kocok mentega dan margarin sampai lembut dan berubah warna menjadi lebih muda , kemudian campurkan susu kental manis , aduk sampai rata dan sisihkan.
• Selanjutnya kocok kuning telur , gula dan vanili sampai kental dan mengembang. Setelah itu masukkan sebagian demi sabagian adonan mentega sambil diaduk-aduk sampai rata. Lalu campurkan tepung terigu , aduk kembali sampai rata dengan spatula.
• Setelah itu panaskan oven dengan suhu 160 derajat celcius dengan suhu api sedang. Kemudian siapkan loyang berukuran 22 x 22 cm yang telah dialasi dengan kertas , yang telah diolesi mentega dan ditaburi dengan tepung.
• Tuang 3 sendok makan adonan ke dalam loyang , ratakan , panggang sampai berwarna kecoklatan. Kemudian keluarkan dari dalam oven , ratakan permukaannya dengan penggung sendok supaya padat dan rata. Lalu tuang kembali 3 sendok makan adonan , panggang lagi sampai berwarna kecoklatan.
• Matikan api bawah dan nyalakan api atas. Ulangi terus cara tersebut sampai adonan habis. Panggang dengan apo atas dan kecil.
• Jika adonan telah habis , matikan api atas dan panggang lagi sebentar dengan api bawah sampai matangnya merata selama 10 menit.
• Angkat setelah matang dan merata , dinginkan dan potong-potong sesuai selera.
• Kue lapis legit siap untuk dihidangkan.

Resep Kue Lapis Legit

Demikian resep dan cara membuat kudapan manis lapis legit enak dan nikmat kali ini , kudapan manis lapis ini sangat cocok dihidangkan bersama minuman kegemaran anda. Selamat mencoba membuat hidangan spesial untuk keluarga tercinta. Terima kasih atas perhatiannya dan semoga bermanfaat.

Contoh Surat Resmi Dengan Format Yang Baik dan Benar

Hai , Selamat Datang | Surat resmi merupakan media komunikasi tertulis yang digunakan oleh lembaga tertentu kepada pihak lain baik perorangan maupun lembaga lain dengan tujuan formal. Membuat surat resmi harus mengikuti patokan dan kaedah-kaedah surat menyurat yang baik dan benar. Jika belum memahami hal tersebut ada baiknya menyimak contoh surat resmi yang akan di bahas nanti.

Karena yang akan di buat merupakan surat resmi tentunya si pembaca surat akan memperhatikan dengan detail. Sehingga jikalau ada kesalahan format tentu saja akan mencoreng lembaga atau instansi kita. Bahkan tidak menutup kemungkinan akan menyinggung pihak peserta surat. Agar tidak terjadi kesalah pahaman maka ada baiknya perhatikan format surat resmi formal.

Baca Juga: Contoh Surat Lamaran Kerja

Contoh Surat Resmi

Format dan susunan surat resmi terdiri dari:

1. Kop Surat
• Nama lembaga/instansi/organisasi dll , penulisan menggunakan abjad besar/kapital.
• Alamat dan Contact telp serta website/ email jikalau ada , penulisan menggunakan abjad besar dan kecil.
2. Logo lembaga/instansi/organisasi
3. Nomor Surat
4. Lampiran
5. Hal (inti atau prihal surat tersebut)
6. Tanggal surat (posisi di kanan sejajar dengan nomor surat)
7. Alamat peserta surat (hindari penggunaan kata "kepada").
8. Pembuka Surat (akhiri dengan penggunaan tanda baca "koma")
9. Isi surat ( penulisan untuk uraian , hari , tanggal , waktu , kawasan , dll ditulis dengan format abjad kecil , kecuali penulisan untuk EYD haruslah menyesuaikan.)
10. Penutup surat , berisi:
• Salam penutup
• Jabatan
• Tanda tangan
• Nama (Umumnya disertai No pegawai atau NIP)
11. Tembusan( penyertaan/pemberitahuan kepada atasan perihal adanya suatu acara )

 Contoh Surat Resmi

 SMA NEGERI 1 KOTALAMA

Jalan Entah Berantah No.10 Kotalama

No. Telp. (0222) 543 2100

__________________________________________________________________

Kotalama ,  21 Januari 2014
No : 10 / SMA Negeri 1 Kota Lama/ 01/ 2014 1                                      
Lampiran : -
Perihal : Undangan

Kepada Yth.
Orang tua/Wali siswa-siswi kelas XII
SMA Negeri 1 Kota Lama

Dengan hormat ,
Dalam rangka dan upaya meningkatkan prestasi mencar ilmu para siswa siswi SMA 1 Kota Lama khususnya kelas XII. Maka pada surat kali ini kami selaku tubuh pendidikan sekolah , bermaksud mengadakan studi lapangan bagi siswa siswi baik jurusan TI dan Elektronik di luar sekolah. Adapun acara tersebut akan kami laksanakan pada :


hari , tanggal : Senin , 25 Januari 2014
pukul : 09.00 s.d. 14.00
kawasan : Gedung Industri Tarakan
program :  Penelitian kerja lapangan


Dengan permintaan ini kami sampaikan. Atas perhatian bapak ibu , kami ucapkan terima kasih.

Kotalama , 21 Januari 2014

Kepala Sekolah

SMA N 2 Tasikmalaya

Ttd , 

Nama Kepala Sekola , M.Pd

NIP. 78900 89 778

Contoh surat resmi instansi pemerintah lihat disini

Demikian ialah contoh format surat resmi yang baik dan benar. Ada baiknya memperhatikan hal-hal mendetail ibarat penggunan tanda baca sebelum surat di kirim. Cek kembali nomor surat semoga sesuai dengan data nomor surat Intitusi anda. Semoga teladan surat ini bermanfaat buat anda semua.

Contoh Surat Pernyataan Yang Baik dan Benar

Hai , Selamat Datang | Contoh surat pernyataan yaitu pembahasan kita kali ini. Ditujukan buat rekan-rekan yang mebutuhkan rujukan dalam membuat surat pernyataan maupun surat pernyataan kesanggupan dengan format yang baik dan benar. Sehingga dalam pembuatanya anda memiliki gambaran wacana surat yang akan  anda buat.

Pada beberapa hal kedua surat ini mampu jadi sangat diharapkan dalam dunia kerja maupun keperluan sehari-hari kita. Misalnya saja ketika di terima bekerja biasanya ada syarat yang harus dipenuhi dan ada yang harus di sanggupi. Disinilah peranan penting surat pernyataan umum maupun surat pernyataan kesanggupan.

Baca Juga: Contoh Surat Resmi

Dalam memperkuat sebuah pernyataan umum maupun kesanggupan biasanya didukung dengan materai. Sehingga akan bermanfaat dalam urusan hukum maupun legalitas surat tersebut. Adpun format yang umum digunakan dalam membuat surat ini yaitu sebagai berikut:

Format Surat Pernyataan

1. Head/Judul surat referensi “Surat Pernyataan Hutang Piutang”
2. Biodata , yang berisi:
• Nama
• Alamat
• Tempat tanggal lahir
• Agama
• No Telp
• Hal laing yang mendukung dan dianggap penting
3. Isi tentah fungsi surat pernyataan tersebut
4. Penutup , berisi:
• Dengan kesadaran penuh
• Tidak ada unsur paksaan
• Siap mendapatkan konsekuensi
5. Tanggal pembuatan surat
6. Nama lengkap pembuat surat pernyataan
7. Materai
8. Tanda tangan

Contoh Surat Pernyataan

SURAT PERNYATAAN

Yang bertanda tangan di bawah ini :

Nama Lengkap              :
Tempat Tanggal Lahir   :
Jenis Kelamin                :
Agama                           :
Alamat Lengkap            :

Dengan ini menyatakan bahwa:

1. Hingga dikala ini saya masih tidak terikat kontrak dengan perusahaan/ instansi manapun.
2. Masih berstatus lajang/ belum menikah.
3. Bersedia ditempatkan di cabang perusahaan di seluruh Indonesia.
4. Bersedia tidak menikah selama 2 tahun masa kerja.
5. Tidak mengundurkan diri sebelum berakhirnya masa 2 tahun kontrak dengan alasan apapun.
6. Tidak pernah melaksanakan tindak pidana apapun.

Demikian surat pernyataan ini saya buat dengan bersama-sama tanpa ada paksaan dari pihak manapun. Apabila melanggar atau pernyataan ini tidak benar saya siap dituntut sesuai dengan hukum yang berlaku. Dengan ini saya siap mendapatkan segala konsekuensi dari pernyataan yang saya buat ini.

Tarakan , 21 Januari 2014
Pembuat Pernyataan   

(Materai 6000)       

Nama Saya          

Contoh Lainya:

Contoh Surat Pernyataan Kepemilikan Tanah contoh surat pernyataan untuk perusahaan. Selain itu berbagai fungsi semusal untuk memperkuat surat jual beli tanah dengan dibuat surat pernyataan transaksi jual beli. Masih banyak fungsinya yang lain , dan untuk isinya mampu di sesuaikan dengan kondisi yang di inginkan.

Resep Kue Kering Coklat Chip Renyah dan Enak

Hai , Selamat Datang | Kue kering coklat merupakan salah satu jenis kudapan manis kering yang paling banyak diminati oleh banyak sekali kalangan , mulai dari bawah umur , remaja hingga orang dewasa. Karena memiliki citarasa rasa yang renyah dan manis mengakibatkan kudapan manis ini cocok dihidangkan bersama minuman kegemaran anda.

Kue kering coklat sendiri dapat dikreasikan dengan banyak sekali macam bentuk dan materi , mulai dari menambahkan coklat chip , kacang mete , kacang tanah dan sebagainya. Pada tips berikut ini bunda akan diajak serta mencoba resep kudapan manis kering coklat chip sendiri di rumah.

Cara membuat kudapan manis kering coklat chip ini sangat mudah dan tidak memerlukan biaya yang cukup mahal dalam pembuatannya. Maka dari itu bagi bunda yang berminat untuk mengetahui langkah-langkah membuat kudapan manis kering coklat chip yang renyah , gurih dan enak , dapat menyimaknya dibawah ini.

Baca Juga: Resep Kue Lapis Legit

Resep Kue Kering Coklat

Bahan :

• 225 gram tepung terigu
• 175 gram mentega
• 125 gram gula halus
•  20 gram coklat bubuk
• 1 butir kuning telur
• 1 sdm susu bubuk
• Coklat chip secukupnya
• Kenari cincang secukupnya

Cara Membuat :

• Pertama-tama masukkan mentega , gula halus dan kuning telur , kemudian kocok hingga adonan naik dan mengembang.
• Selanjutnya masukkan tepung terigu , coklat abu dan susu abu , sambil dikocok-kocok hingga rata.
• Setelah adonan tercampur dengan rata , lalu masukkan chocolate chip dan kenari cincang secukupnya.
• Kemudian panggang ke dalam oven dengan api kecil dengan suhu 150 derajat celcius hingga kelihatan matang dan kudapan manis berubah warna kecoklatan dan mengembang.
• Angkat dan dinginkan.
• Kue kering coklat chip siap untuk dihidangkan.

Baca Juga: Resep Bolu Kukus Mekar

Resep Kue Kering Coklat Chip

Itulah resep dan cara membuat kudapan manis kering coklat chip yang renyah , gurih dan enak. Selamat mencoba membuatnya di rumah sebagai hidangan spesial untuk keluarga tercinta. Terima kasih telah membaca artikel ini dan hingga bertemu lagi dalam artikel selanjutnya.

Cara Membuat Kue Tart Ulang Tahun dan Pesta

Hai , Selamat Datang | Kue tart merupakan salah satu jenis cake atau kudapan manis bolu yang dihias dan dihidangkan pada ketika merayakan hari spesial , menyerupai ulang tahun dan pernikahan. Kue tart sendiri dapat dibuat dengan cara dipanggang diatas oven , setelah itu dihias dengan menggunakan krim mentega semoga kudapan manis tart tersebut menjadi lebih menarik. Resep kudapan manis tart hampir sama dengan resep kudapan manis bolu lainnya , yang membedakannya hanya terletak pada hiasannya saja.

Maka dari itu , bagi bunda yang ingin mencoba membuat kudapan manis tart sendiri di rumah , dapat mengikuti langkah demi langkah cara membuat kudapan manis tart dengan mudah dan nikmat berikut ini :

Baca Juga: Resep Kue Bolu Kukus

Resep Kue Tart

Bahan :

• 500 gram whiped cream (dicampur aneka warna jikalau suka)
• 200 gram gula pasir
• 100 gram dark cooking chocolate
• 100 gram mentega (lelehkan)
• 100 gram tepung terigu (protein tinggi)
• 60 gram coklat abu
• 40 gram tepung maizena
• 8 butir telur
• 1/4 sendok teh vanili bubuk
• coklat butir cha-cha secukupnya

Cara Membuat :

• Pertama-tama campurkan tepung terigu , coklat abu dan tepung maizena , kemudian aduk-aduk hingga rata.
• Setelah itu pada daerah yang terpisah , kocok telur hingga mengembang berbentuk spons.
• Lalu masukkan tepung sambil diayak dan diaduk-aduk terus hingga adonan tercampur dengan rata. Kemudian masukkan mentega dan aduk-aduk lagi hingga rata dan adonan tidak menggumpal.
• Setelah tamat masukkan adonan ke dalam loyang yang telah diolesi dengan mentega sebelumnya. Lalu panggang dalam oven dengan suhu 150 derajat celcius hinga kudapan manis matang.
• Selanjutnya keluarkan kudapan manis dari dalam loyang , angkat dan dinginkan.
• Setelah cuek olesi seluruh permukaan kudapan manis dengan menggunakan whiped cream putih. Kemudian tambahkan pinggirnya dengan dark coklat yang telah diiris-iris tipis. Bunda juga dapat menghias dan menggambar diatas permukaan kudapan manis tart dengan whiped cream aneka warna , setelah itu bunda juga dapat menghias kudapan manis tart dengan cha-cha sesuai selera.
• Kue tart siap untuk dihidangkan.

Baca Juga: Resep Kue Kering Coklat Chip

Resep Kue Tart

Demikian resep dan cara membuat kudapan manis tart dengan mudah dan praktis kali ini. Selamat mencoba membuat kudapan manis tart sendiri di rumah sebagai hidangan untuk keluarga pada hari spesial. Terima kasih telah membaca artikel ini dan hingga bertemu lagi dalam artikel selanjutnya.

Inilah Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit

Hai , Selamat Datang | Cara mengecilkan perut buncit secara alami. Memiliki perut berbentuk yaitu cita-cita setiap orang. Namun kenyataanya ketika usia bertambah dari remaja ke sampaumur umumnya akan mengalami perubahan pada postur tubuh salah satunya yaitu perut. Biasanya perut akan berkembang menjadi buncit setelah menginjak usia dewasa.

Hal ini tentunya bukan tanpa alasan , faktor penyebabnya yaitu metabolisme tubuh yang berubah. Saat masih remaja tubuh menyerap apa yang kita makan untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan hormon. Setelah pertumbuhan berhenti maka apa yang kita konsumsi akan akan dikelolah menjadi energi dan sisahnya akan disimpan dalam bentuk lemak.

Image credit: Commons Wikipedia.org

Baca Juga: Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

Ketika tubuh memiliki banyak stok lemak maka daerah  yang paling rawan dijadikan untuk menimbun lemak yaitu perut , paha , dan lengan tubuh. Namun yang paling menonjol tampak perubahan pada tubuh yaitu di perut. So , bagi yang mengalami hal ini maka sebaiknya segera memikirkan bagaimana mengatasi serta mengecilkan perut yang semakin tampak buncit.Berikut ini yaitu tipsnya.

Cara Mengecilkan Perut

1. Olahraga

Agar perut anda tidak buncit maka mau tidak mau harus rajin berolahraga. Tentunya berbeda sekali antara menurunkan berat tubuh dan mengecilkan perut. Jika tujuanya hanya menurunkan berat tubuh maka banyak sekali teknik diet bisa dilakukan dengan cara mengurangi porsi makan. Bahkan ketika ini bisa di tempuh dengan cepaty dengan diet OCD. Namun cara mengecilkan perut ini pastinya membutuhkan usaha yang lebih untuk bisa mencapainya yaitu dengan olahraga.

Olahraga apa saja yang di anjurkan:

• Sit Up
• Squat
• Push Up

Unduh panduanya disini

Tambahan

• Hulahop
• Lompat Tali
• Lari

2. Makanan

Saat menjalankan kegiatan mengecilkan perut ini sebaiknya segera terapkan contoh makan yang baik serta memperhatikan apa yang dimakan. Hal ini ditujukan biar kegiatan yang kita jalankan berjalan dengan baik dengan hasil yang maksimal.

• Sebaiknya perbanyak konsumsi makanan berserat tinggi menyerupai syaur-sayuran dan buah-buahan. 
• Berbanyak konsumsi makanan berprotein kompleks menyerupai roti gandum dan telur. Menurut penelitian telur lebih bisa mengenyangkan dan menghindari ngemil.
• Konsumsi kacang-kacangan menyerupai almond dan mate.

• Hindari atau kurangi makan makanan berprotein sederhana menyerupai nasi , roti putih , dan pasta/mie. Pada makanan berprotein sederhana tubuh lebih cepat mengolahnya menjadi lemak daripada makanan berprotein kompleks.
• Hindari makan gorengan , alasannya yaitu gorengan mengandung banyak lemak yang mudah untuk ditimbun oleh tubuh.
• Hindari makanan yang mengandung banyak gula , dan manis menyerupai teh manis , es campur , dan sejenisnya
• Hindari garam yang bisa memperlambat cairan tubuh terdorong dari sel.
• Serta hindari makanan cepat saji.

3. Pola Hidup

Dalam menjalankan kegiatan mengecilkan perut ini poleh hidup sehat juga sangat kuat pada keberhasilan kegiatan yang kita jalankan.

• Istirahat yang cukup biar metabolisme tubuh stabil dan sehat.
• Olahraga secara teratur
• Perbanyak konsumsi air putih
• Kunyah makanan anda dengan lebih lama. Hal ini akan membuat tubuh mendapatkan signal cepat kenyang. Sehingga konsumsi amaknan berkurang.

• Hindari begadang atau terlambat tidur. Karena akan menjadikan rasa lapar.
• Kurangi porsi makanan.
• Hindari ngemil 
• Hindari makan sebelum tidur.

Cara mengecilkan perut

Demikian beberapa tips cara alami mengecilkan perut buncit dengan baik dan benar tanpa mengesampingkan faktor kesehatan dan keamanan. Agar kegiatan anda berjalan dengan baik maka sebaiknya atur kegiatan anda sebaik mungkin jikalau perlu di rencanakan tertulis dan lakukan secara teratur serta konsisten.